1、舞蹈是人体的艺术,学生学习舞蹈,用肢体表现舞蹈,表达出对生活的热爱,都要从学习舞蹈开始。在学习的过程中最主要的是捕捉动感、动态、动作的神和动作的整体形象。

2、在舞蹈教学中有镜面教学法,而对一些学生来说,喜欢老师面对镜子教学,他们跟在老师的后面逐个学习舞蹈动作,主要是通过模仿进行学习。

3、由于镜子而把舞蹈房的空间在视觉上感觉扩大了。

6、外因,服装鞋的问题、准备活动、放松、伸展不充分、动作有问题、教练教法不好等,针对外因可以,穿适合运动的服装和鞋、准备活动、放松、伸展要充分、跟好的教练等。

7、内因,自己的舞蹈技术掌握不够,调整不够,腿太紧,髋部没力,急于求成。针对内因可以,选择自己适合的课程、不急于求成,同时要注意自己身体基本素质的提高。